Philosophie des Taekwondo



Wörtlich aus dem Koreanischen übersetzt hat der Begriff Taekwondo folgende Bedeutung:
TAE - der Fuß, KWON - die Faust, DO - der Weg/der Geist.
Im Allgemeinen wird dies interpretiert als
"DER VOM GEIST GESTEUERTE WEG VON FUß UND FAUST".
Aus diesem Satz lässt sich die Philosophie des Taekwondo ableiten. Das Ausüben dieses Sports findet nicht nur auf körperlicher, sondern auch zu einem nicht zu vernachlässigendem Teil auf geistiger Ebene statt, wobei man diese Erfahrung erst machen muß, um eine solche Aussage nicht zu belächeln, wie das viele tun, wenn man so etwas erwähnt. Aber ohne mentale Größen wie Konzentration, Willenskraft und Überwindung, sowie den Erkenntnisgewinn über seine persönlichen Grenzen, wäre die sinnvolle Ausübung von Taekwondo nicht möglich. Vor allem für Kinder hat das einen sehr hohen erzieherischen Wert, ohne dass sie irgendwie negativ beeinflusst werden.
Beim Taekwondo gibt es kein Ende. Man lernt nie aus. Es gibt immer neue Ziele, die man in Etappen erreichen kann. Die meisten Ziele erscheinen bei der Zielsetzung weit entfernt. Erreicht man sie, hat man durch die Erfahrung an „Weisheit“ gewonnen, die man für die persönliche Entwicklung einsetzen kann.
Von Gürtelprüfung zu Gürtelprüfung werden neue Ziele gesetzt, die geplant und mit Stetigkeit durchgeführt zum Erfolg führen. Die Basis ist mit dem Erlangen des 1. Dan (Schwarzgurt) gesetzt. Danach beginnt das eigentliche Training.




DISZIPLIN



Manche Leute verwechseln Disziplin mit übermäßiger Strenge. Das ist in diesem Fall jedoch ein Irrglaube. Für Aussenstehende mag es sicherlich im ersten Moment so aussehen, wenn sich die Schüler beim Betreten der Halle ("Dojang") verbeugen, sich zu Trainingsbeginn vor dem Trainer ("Sabum") verbeugen, genaus wie bei Partnerübungen vor dem Mitschüler. Weitere Beispiele sind z.B. das konsequente Anerziehen eines Kampfschreies ("Kyab") beim Ausführen einer jeden Technik, sowie die Maßnahme von "Strafliegestützen" bei Unkonzentriertheit oder Schlampigkeit. Außerdem wird sehr viel Wert auf korrektes Anlegen des Taekwondo-Anzuges ("Dobok") und des Gürtels ("Ty") gelegt. Nun, wenn jemandem so etwas nicht liegt, dann wird er nach einigen Trainingseinheiten wieder aufhören. Ich behaupte, derjenige hat der Herausforderung nicht standgehalten! Wer aber beginnt, sich voll und ganz mit dem Sport und all seinen Bestandteilen auseinander zu setzen und sich alles zu verinnerlichen, wird bald feststellen: Taekwondo ist charakterbildend und wird zur Sucht (im positiven Sinne) !!!




Einige Grundsätze und Tugenden im Taekwondo, die ihren Ursprung im wesentlichen im Konfuzianismus haben:


Höflichkeit, Ritterlichkeit (Ye-Ui)
Höfliches Benehmen, Zuvorkommenheit und seinen Mitmenschen mit Respekt begegnen und sie achten.

Integrität (Yom-Chi)
Makellosigkeit, Unbestechlichkeit und Unbescholtenheit.

Geduld (Innee)
Ruhe bewahren, sich beherrschen, abwarten können und Ausdauer zu zeigen für den richtigen Augenblick.

Durchhaltevermögen (In-Nae)
In einer scheinbar aussichtslosen Sache Stehvermögen bewahren und durchhalten, um dem ursprünglichen Ziel näher zu kommen.

Selbst-/disziplin (Guk-Gi)
Sich selbst beherrschen, kontrollieren und diszipliniert denken und handeln.

Fairness (Hullyung-Ham)
Ehrliche, anständige und gerechte Haltung anderen gegenüber. Fairness ist besonders im Kampf erforderlich, wo Regeln zu beachten sind Schwächen des Gegners nur bis zu einem gewissen punkt genutzt werden, um zu gewinnen, nicht um ihn zu verletzen.

Mut
Es erfordert oft Mut, scheinbar unüberwindbare Hürden zu überspringen, wie z.B. beim Bruchtest oder im Freikampf. Mut ist ein wesentlicher Treiber für die eigene geistige und körperliche Weiterentwicklung.

Toleranz
Sich selbst nicht so wichtig nehmen und vermeintliche Schwächen von anderen akzeptieren heißt Toleranz.





zielgruppen



Prinzipiell lässt sich sagen, dass Taekwondo für Menschen jeder Altersklasse ideal als Breitensport oder auch als Leistungssport geeignet ist. Man kann beobachten, dass neben Kindern und Jugendlichen auch Erwachsene und sogar Senioren im Alter von ca. 50 Jahren noch sinnvoll an einem Anfängerkurs teilnehmen können, was in vielen anderen Sportarten nicht denkbar wäre.
Beim Arbeiten mit Kindern und Jugendlichen gibt es zwei grundliegende Aspekte, den körperlichen und den erzieherischen. Es ist notwendig, das körperliche Training für Kinder nicht zu übertreiben, sondern richtig zu dosieren. Daher werden i.d.R. Kinder bis 14 Jahre gesondert trainiert. Hier wird weniger auf Kraft bzw. Kraftzuwachs, als auf Beweglichkeit und Motorisches Lernen Wert gelegt. Eine wichtige Rolle spielt dabei der Erziehungsfaktor: im Kindertraining werden Dinge wie Respekt, Disziplin und Konzentration besonders betont.
Doch auch für Erwachsene und Senioren ist Taekwondo eine optimale Form sportlicher Betätigung. Eine regelmäßige und gut dosierte Belastung führt zu einer deutlichen Verbesserung der Ausdauer, Schnelligkeit, sowie der allgemeinen Beweglichkeit. Ferner hat das Trainieren der oben bereits erwähnten psychischen Größen eine gewisse Ausgeglichenheit zur Folge, was sich durchaus positiv auf den Alltag auswirken kann. Die Tatsache, dass Taekwondo eine Individualsportart ist spricht für die Möglichkeit, noch als Senior ins Training einzusteigen. Jeder kann für sich selbst entscheiden, wie weit er gehen will. Darauf wird von den Trainern natürlich Rücksicht genommen.



Trainingsmaterial




Zur Grundausstattung eines Taekwondo-Ka (Schüler), gehört im Prinzip nur der der Taekwondo-Anzug ("Dobok"), inklusive dem dazugehörigen Gürtel ("Ty"). Spezielle Kampfsportschuhe können hinzugezogen werden, sind aber nicht unbedingt nötig. In einem fortgeschritteneren Stadium des Trainings müssen jedoch noch weitere Anschaffungen getätigt werden. Dazu gehört z.B. eine komplette Kampfausrüstung, die aus Kampfweste, Kopfschutz, Unterarm- und Schienbeinschonern, sowie einem Tiefschutz besteht. Für Übungszwecke und zur Wettkampfvorbereitung ist des weiteren eine sogenannte "Pratze" erforderlich, an welcher in der Partnerübung verschiedene Techniken trainiert werden können.





DO...der Weg ist das Ziel.